Kom med på ledda gemensamma promenader för äldre från biblioteket i augusti

Idrotts- och biblioteksservicen samarbetar i början av hösten för att inspirera äldre i Helsingfors att röra på sig med låg tröskel i sitt eget närområde. Under tre veckor i augusti ordnas ledda promenader från tio bibliotek på olika håll i Helsingfors på torsdagar kl. 10. Som avslutning på den timslånga gemensamma promenaden bjuds deltagarna på kaffe på biblioteket och får information om andra motionsmöjligheter. 
 
Promenaderna leds av motionshandledare från idrottsservicen, biblioteksanställda och frivilliga motionslotsar. Promenaden är avgiftsfri för deltagarna och ingen förhandsanmälan krävs. Ta på dig bekväma promenadskor, klä dig enligt vädret och kom med! 

De ledda promenaderna ordnas torsdagarna 17.8, 24.8 och 31.8 kl. 10–11.

Kl. 10.00 Samling ute utanför biblioteket.  
Kl. 10.00–11.00 Promenad i närheten av biblioteket under ledning av en motionshandledare. Vid sidan av promenaden gör man olika motionsövningar under handledning.  
Kl. 11.00 Gemensam kaffestund på biblioteket.  Möjlighet att få information om olika motionsmöjligheter och -tjänster i området samt stöd för elektronisk anmälning till höstens motionskurser. 

Följande bibliotek deltar:  

Gårdsbacka bibliotek  
Malmgårds bibliotek 
Månsas bibliotek 
Kvarnbäckens bibliotek 
Ode (promenaden leds på svenska) 
Sockenbacka bibliotek 
Parkstads bibliotek 
Richardsgatans bibliotek 
Tölö bibliotek 
Nordsjö bibliotek 

Mer information från och med 1.8: Motionsluren (på finska) 09 310 32623, mån–tor kl. 13–15 (lna/msa).